Как съесть слона по кусочкам…

Как съесть слона по кусочкам 📎

У многих из нас есть большая цель, которую мы никак не начнем воплощать. Пробовали и визуализировать, и аффирмации повторять, но все как было мечтой, так ей и осталось.

С чего же начать?

1. Приземлите цель. Иными словами, проверьте ее на достижимость. Спросите себя, есть ли тот, кто уже сделал что-то подобное. Когда цель слишком прекрасна, кажется, что ее достижение — суперсложный процесс, и вы продолжаете топтаться на месте.

2. Проверьте значимость. Представьте, что все случилось. Как вы будете себя чувствовать через год или спустя пять лет? Цель, которая имеет развитие во времени и не теряет своей значимости, будет дарить энергию, а не отнимать силы. На навязанное и сиюминутное мозг отвечает самосаботажем.

3. Определите «расстояние». Насколько то, что вы имеете, отличается от желаемого? Понимание различий поможет оценить ресурсы и сроки. Определенность высвободит дополнительные силы на выполнение цели.

4. Зафиксируйте промежуточные остановки. Выделите этапы, прохождение которых будет знаковым. Они покажут, что вы уверенно двигаетесь по верному пути. Например, когда речь идет о карьере, это может быть промежуточная должность или следующий грейд.

5. Найдите личные метрики. Понятный показатель прогресса поможет не сбиться с пути. Возможно, ваш показатель — время, которое вы выделяете на задачу, или скорость ее выполнения. Метрики эффективности индивидуальны, и нужно найти что-то свое.

6. Сделайте шаг. Как бы это ни было банально. Отговаривать себя от движения к цели может отнять больше сил, чем небольшое действие. Зарядка по утрам быстрее приблизит к идеальной форме, чем покупка дорогого абонемента. Две прочитанные страницы из полезной книги в день — это 730 за год. Представьте, что получится, если читать 5 или 10 страниц. И так во всем.

Мечты не работают, пока вы не работаете. Не теряйте цель из вида, и все сбудется.

Chulakov Team